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<title>ブログ</title>
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<title>頭寒足熱</title>
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「頭寒足熱」という言葉、ご存知ですか？文字通り、”頭を冷やし足を温める”ことをいいます。これにより睡眠の質が向上したり、健康促進に繋がると言われています。それはなぜか？というところなのですが、頭部は熱をもちやすく、足先は冷えやすいから。決して頭部が冷えていて足先が熱い状態が良いということではなく、熱を持ちすぎている部分は冷やし、冷えている部分は温めて、全身の温度をできるだけ一定に保ちましょうということなんです。それには血流を良くすることがとっても大切。食事、運動、睡眠の３大柱が血流を良くする大事な要素です。でもこの３つ、完璧にしようと思ってもなかなか難しいのが忙しい現代人。そんな方のお役に立てるよう、今日も頑張ります♪
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230827094718/</link>
<pubDate>Sun, 27 Aug 2023 10:04:00 +0900</pubDate>
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<title>気象痛</title>
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大きな台風が近づいていますね。こんな時は、普段とても元気でも急に体の不調を感じる方が増えます。私も今朝起きたときに目眩に襲われ、「あー低気圧のせいだな」と思いました。低気圧による不調は、俗に「気象病」「天気痛」とも呼ばれています。症状は・頭痛や目眩・むくみ・吐き気・関節痛など様々ありますが、原因は内耳の気圧センサーが気圧の低下を感知して過剰に反応することで自律神経のバランスが乱れるためと言われています。おすすめの対処法は”耳のマッサージ”耳をつまんで上下・横に優しく引っ張ったり、ゆっくり回して見てください。ホットタオルで耳全体を覆って温めるのも効果的です。普段から自律神経が乱れがちな方は、耳が固い方が多いです。どこでも出来る対処法ですので、ちょっとしたスキマ時間に試してみてください。台風による被害がありませんように、気をつけて過ごしましょう。
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230812134501/</link>
<pubDate>Sat, 12 Aug 2023 14:12:00 +0900</pubDate>
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<title>リニューアル記念クーポンプレゼント中♪</title>
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リニューアルオープンから1週間、祝花を頂いたり、早速ご来店やご予約をいただき誠にありがとうございます。お客様が日頃の忙しさやお疲れをおろし、ホッと一息つけるサードプレイスとなれますよう、益々精進してまいりますので、今後ともご愛顧のほどお願い申し上げます。感謝の気持ちをお伝えしたく、LINE公式アカウントで割引クーポンをプレゼントしております。お友達登録がまだの方、この機会に友だち追加でぜひクーポンをお受け取りください。ご友人やお知り合いにもご紹介いただけましたら嬉しく存じます。LINE公式アカウント：友だち検索→ID→@848glkhs
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230804163330/</link>
<pubDate>Fri, 04 Aug 2023 16:50:00 +0900</pubDate>
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<title>リニューアルオープンしました！</title>
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お陰様で本日2023年7月26日HaveANiceDayがリニューアルオープンいたしました！大人女性の隠れ家のようなプライベートサロンとして、あなたの美容と健康を強力にサポートさせていただきますお肌と心を潤すこだわりのオールハンドの施術をご体感ください女性は何歳からでも輝けます「5歳若返るリフトアップフェイシャル」で輝くプラチナエイジを一緒に目指しましょう
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230730153225/</link>
<pubDate>Wed, 26 Jul 2023 15:39:00 +0900</pubDate>
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<title>表参道サロンへのご来店誠にありがとうございました！</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。本日をもちまして表参道でのヘッドスパ専門店としての営業を恙無く終了いたしました。最終日まで本当に沢山のお客様にご来店いただき、感謝の気持でいっぱいです。HaveANiceDay各ワードの頭文字をつなげると”HAND”「私の手技を通じ、皆様が素敵な1日を過ごすお手伝いをさせていただきたい」サロン名に込めた想いはこれからも変わりません。移転リニューアル後も、心身のお疲れを癒やしホッと一息つける、貴方だけの隠れ家のような場所をご提供いたします。楽しみにお待ちいただけますと幸いです。※ホットペッパービューティーの掲載も終了いたしました。新しい予約サイトは準備でき次第公開します。最後になりますが、表参道では沢山の良いご縁に恵まれました。誠にありがとうございました！
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230706151341/</link>
<pubDate>Sun, 25 Jun 2023 22:22:00 +0900</pubDate>
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<title>移転リニューアルのお知らせ③</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。表参道での営業も残りわずかとなってまいりました。沢山のお客様にご来店いただきありがとうございます！本日はリニューアルオープンするサロン情報をご案内いたします。オープン日：2023年7月26日（水）場所：文京区音羽２丁目東京メトロ有楽町線護国寺駅より徒歩１分完全予約制のプライベートサロンです。（男性の方はご紹介のみ承ります）当初7月11日オープンを予定しており、個別にその旨ご案内し楽しみにお待ちいただいていたお客様には、オープン日の変更大変申し訳ございません。しっかり準備して皆さまをお迎えしたいと思っておりますので、ご了承いただけますと幸いです。ウェットのヘッドスパを受けたい方、6月25日まで表参道でお待ちしております！
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230706134414/</link>
<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 15:12:00 +0900</pubDate>
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<title>移転リニューアルのお知らせ②</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。当サロンの移転リニューアルにつきまして、たくさんのご関心をお寄せいただきありがとうございます！本日はリニューアル内容につきましてご案内申し上げます。これまではヘッドスパ専門店として営業してまいりましたが、リニューアル後はメニューをより充実させたトータルリラクゼーションサロンに生まれ変わります。＜メニュー＞フェイシャルボディマッサージ（オイルリンパ）リフレクソロジードライヘッドスパお体の状態に合わせメニューを組み合わせることで、これまで以上に強力に皆様の美と健康をサポートさせていただきます。新生HaveANiceDayにもどうぞご期待ください！表参道のサロンは6月25日（日）まで営業しております。ウェットのヘッドスパを受けたい方、ご来店を心よりお待ち申し上げます。
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230706131622/</link>
<pubDate>Thu, 01 Jun 2023 13:43:00 +0900</pubDate>
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<title>移転リニューアルのお知らせ①</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。HPではとっても久しぶりのブログ更新となってしまいました。本日は重要なお知らせがございます。HaveANiceDayはこの度移転リニューアルする運びとなりました。表参道でたくさんのお客様にご縁をいただき誠にありがとうございました。私のヘッドスパで皆様に少しでも癒やしをお届けできたとしたら、この上ない幸せです。表参道のサロンの営業は6月末までとなります。残り2ヶ月を切りましたが、最後まで精一杯施術させていただきます!ご来店を心よりお待ち申し上げます。
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230630165851/</link>
<pubDate>Sat, 06 May 2023 17:13:00 +0900</pubDate>
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<title>表参道ヘッドスパ|季節の変わり目は要注意</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。

9月もあっという間に後半に入り、夜は秋の虫の音も聞こえるようになりました。ブログの更新が滞ってしまい、私の拙い文章を楽しみにしてくださっているという皆様、申し訳ございません。

ちょっと前まで30度を超える気温だった東京も、今日は気温がぐっと下がり肌寒さも感じるほど。こんなふうに気温の上下変動を繰り返しながら季節が移ろっていく時期は、気圧の変化も伴い、なんとなく体調がイマイチと感じる方も多いようです。

これは気温や気圧の変化が自律神経のバランスを乱すためと考えられます。

逆に言うと、自律神経のバランスを整えることを意識して行えば、「なんとなく不調」が解消できるということです。

旬の食材でおいしい食事をいただく、お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に浸かる、軽い運動やストレッチ、深呼吸など、日常生活で取り入れやすいことを普段より少し意識して行うと、自律神経も整いやすく免疫力アップも期待できます。

もちろんヘッドスパも自律神経を整える方法のひとつですので、是非ご利用くださいね。

それでは今日もHaveANiceDay♪
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230603155546/</link>
<pubDate>Wed, 21 Sep 2022 15:57:00 +0900</pubDate>
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<title>表参道ヘッドスパ|切れ毛の外的要因対処法</title>
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こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【HaveANiceDay】です。

本日は、前回のブログ「切れ毛のお悩み」外的要因の対処法についてのお話です。

＜切れ毛の外的要因と対処法＞
１）ヘアカラーやパーマによる薬剤ダメージ
→美容師さんに相談しダメージの少ない薬剤に変える
→施術の頻度を見直す
２）ドライヤーやアイロンによる熱ダメージ
→ドライヤーは根本から毛先に向かって風を当てる
→アイロンやコテは同じ場所に何度も当てない
※スタイリング用オイル塗布後にアイロンを当てるのは厳禁！！
３）紫外線ダメージ
→髪にも使えるUV防止スプレーを使う
→帽子や日傘で紫外線を避ける
４）睡眠時などの摩擦ダメージ
→シルク素材のナイトキャップや枕カバーを使う

特に睡眠時の対処法はまだやったことのない方が多いと思うのですが、試す価値あり！です。

とにかく髪の毛の表面をうろこ状に覆っているキューティクルを傷つけないようにすることが大切です。キューティクルは摩擦に弱く、また水に濡れると開いて髪の毛が無防備な状態になります。シャンプー後はしっかりとタオルドライをして、できるだけ速やかにドライヤーで乾かすこともポイント。お風呂から出て髪にタオルを巻いたままスマホを見てしまって３０分経過、なんてことのないようにしてくださいね。ドライヤーせずに寝てしまうのは「ダメ、絶対」ですよ～。

ご参考になれば嬉しいです。

それでは今日もHaveANiceDay♪
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<link>https://haveaniceday111.com/blog/detail/20230603155220/</link>
<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 15:54:00 +0900</pubDate>
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