表参道ヘッドスパ|３つのストレス解消法を持とう♪

こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【Have A Nice Day】です。

 

人生絶好調！と思う日もあれば、思うようにいかない日もあります。嫌なことや思い通りに行かなかったときに必要以上に引きずってしまうと、自己肯定感が下がる→免疫力まで下がってしまうそう。

 

そうならないために、自分なりのストレス解消法を3種類持っていると良いそうですよ。

1．数分でできること

2．30分程度

3．それ以上

 

１なら瞑想やストレッチ、２は入浴やウォーキングなど、そして3には是非ヘッドスパを！

ご来店の際にはあなたのストレス解消法を教えて下さいね。

 

それでは今日もHave A Nice Day♪