気象痛

大きな台風が近づいていますね。

こんな時は、普段とても元気でも急に体の不調を感じる方が増えます。

私も今朝起きたときに目眩に襲われ、「あー低気圧のせいだな」と思いました。

 

低気圧による不調は、俗に「気象病」「天気痛」とも呼ばれています。

症状は

・頭痛や目眩

・むくみ

・吐き気

・関節痛

など様々ありますが、原因は内耳の気圧センサーが気圧の低下を感知して過剰に反応することで自律神経のバランスが乱れるためと言われています。

 

おすすめの対処法は”耳のマッサージ”

耳をつまんで上下・横に優しく引っ張ったり、ゆっくり回して見てください。

ホットタオルで耳全体を覆って温めるのも効果的です。

 

普段から自律神経が乱れがちな方は、耳が固い方が多いです。

どこでも出来る対処法ですので、ちょっとしたスキマ時間に試してみてください。

 

台風による被害がありませんように、気をつけて過ごしましょう。