表参道ヘッドスパ|体をうっかり冷やしていませんか？

こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【Have A Nice Day】です。

今日も気温が高いですね。まだ湿度が低めなので過ごしやすいですが、電車やお店などではすでに冷房が使われていて、少し油断すると身体が冷えているように感じます。

「冷えは万病の元」と言われるように、冷えによって血流やリンパの流れがが悪くなることで様々な体調不良を引き起こします。例えば、肩こり・頭痛・浮腫み・不眠・便秘・免疫力の低下・代謝の低下などなど。女性の場合は婦人科系疾患にも繋がりやすいので冷え対策は重要です。

ヘッドスパで頭皮マッサージをすると、血流がとても良くなるので全身ポカポカになります。根菜類やしょうがなど体を温める食材を摂ったり、湯船でしっかり温まるなどの生活習慣にプラスαで定期的なヘッドスパ、冷え対策にとってもオススメです。

それでは今日もHave A Nice Day♪