夏バテ解消/ヘッドスパ

こんにちは、表参道のヘッドスパサロン【Have A Nice Day】です。

ジメジメとした暑い日が続いていますが皆様夏バテなどしていませんか？
夏バテと一口に言っても様々な症状があり、人によっては複数の症状を抱えている方もいらっしゃるかも知れません。

食欲不振、睡眠障害、身体のだるさ、イライラするなども夏バテの一種と言われています。そしてその主な原因は「自律神経の乱れ」。このブログでも何度も登場しているおなじみの自律神経です。

私達の健康を支える大きな柱といっても過言ではない自律神経は、ちょっとしたことでも乱れてしまいます。自律神経を整えるために、この時期特に気をつけたいのは寒暖差です。暑いからと言って冷たい食べ物飲み物を摂りすぎたり、冷房が効き過ぎた室内に長時間いて体を冷やしてしまっていませんか？水分補給するときも常温のお水を飲んだり、夜はぬるめのお風呂に浸かるなど、上手に整えてくださいね。

ヘッドスパも自律神経を整えるのに有効です。
「全身のマッサージを受けたかのようにスッキリした」
「朝までぐっすり眠れました」
というお声をたくさんいただきます。

夏バテを感じたら、是非ヘッドスパ受けにいらしてください。

それでは今日もHave A Nice Day♪

★Have A Nice Day -Healing Head Spa-★
【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山5-11-10　南青山511ビル1F　THE SALONS内E区画

公式HP：http://haveaniceday111.com
公式LINE：@848glkhs

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